Loop lekker buiten, maar let op de teek!
Wat is er fijner dan buiten in de natuur lopen. Maar boven de 7 °C worden teken actief. Voorkom dat je door een teek gebeten wordt en controleer altijd je kleding en lichaam na een wandeling in de natuur.

Wat is er fijner dan wandelen in de natuur. Maar zeker als je loopt door hoog gras of in een bos heb je kans door een teek gebeten te worden. En steeds vaker zijn teken besmet met ziektekiemen zoals de ziekte van Lyme.

Voorkom dat je door een teek wordt gebeten met de volgende tips:

1. Loop op de paden en vermijd hoog gras en struikgewas
2. Draag een lange broek met de broekspijpen in de sokken, stevige schoenen en een shirt met lange mouwen
3. Smeer onbedekte huid in met een insecten werend middel waar minimaal 30% DEET in zit
4. Als je thuiskomt controleer dan of er teken op je kleding zitten, je kunt hiervoor eventueel een roller, met kleefpapier gebruiken
5. Controleer je lichaam op teken

Ben je gebeten door een teek, verwijder deze dan zo snel mogelijk met een pincet of tekentang.

Gebruik NOOIT zeep, alcohol of een brandende sigaret, de teek zal dan zijn (besmette) maaginhoud in je huid lozen. Schrijf de datum in je agenda en controleer de plek regelmatig. Zie je een rode vlek of kring, neem dan contact op met je huisarts. Je zou de ziekte van Lyme kunnen hebben. Als je er op tijd bij bent is de ziekte van Lyme bijna altijd te genezen.