Doe mee met FitThuis, een gratis Fittest

door | 15 juli 2021 | Gezondheid, Vitaal

FitThuis is een gratis online fittest voor mensen in Maassluis, Vlaardingen en Schiedam. Met FitThuis kun je vanuit huis jouw uithoudingsvermogen en kracht op peil houden. 

Met de gratis online test van Seniorenwelzijn, kunnen inwoners van Schiedam, Vlaardingen en Maassluis vanuit huis hun uithoudingsvermogen en kracht testen.

Op de website www.fitthuis.nu staan filmpjes van verschillende fitnessoefeningen, plus een korte uitleg en benodigde materialen (zoals een stoel, een bal etc.) De oefeningen van FitThuis zijn eenvoudig en zijn voor de meeste mensen goed te doen.

Je voert de oefeningen uit en houdt jouw scores bij. Via de website stuur je deze vervolgens naar vitaliteitscoach Mariëlle van Santen. Zij verwerkt de scores en geeft jou persoonlijk advies om ze te verbeteren.

Het programma is bedoeld voor mensen van 55 jaar en ouder. Ben je jonger en wil je toch graag meedoen? Neem dan contact op met Mariëlle van Santen.

Meedoen en contact

Vragen? Neem contact op met Mariëlle van Santen.

Email:                    vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl
telefoon:              06 50 25 83 70

Meedoen? je kunt je opgeven via website.

Afdrukken

Ik ben een gepensioneerd biotechnoloog, met een passie voor fietsen, geocachen en tech.

Meer artikelen op Fief...

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blijf op de hoogte van het laatste Fief nieuws.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang één keer per week een bericht van Fief.

Het is gelukt! Je ontvangt zo een bevestiging in je mailbox.