Veerkracht

door | 17 januari 2022 | Tijd voor jezelf, Vief

Zingeving door
Het Labyrinth

Van ‘Getsie, ik had mij er zo op verheugd’ naar ‘Oké, het is niet gelukt. Maar welke mogelijkheden zijn er nog meer?’

Een uiting van teleurstelling, iets wat je zo graag wilde is niet gelukt. Of dit nu een leuke nieuwe baan is of een uitje dat niet doorgaat. Misschien ervaar je veel stress doordat je te veel ballen in de lucht moet houden.

Zeker in deze tijd wordt er veel van onze flexibiliteit gevraagd. Hoe ga jij om met teleurstellingen? Misschien laat je je hoofd hangen of haal je je schouders op. Of ben je meer iemand die naar alternatieven zoekt?

Wat je nodig hebt om met teleurstellingen en tegenslag om te gaan is veerkracht.

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen.

Als je veel veerkracht hebt dan ben je niet makkelijk uit het lood te slaan. Na een nare gebeurtenis of tegenslag weet jij als het ware terug te veren. Je accepteert de situatie zoals hij is en kijkt vervolgens naar alternatieven.

Hoe kan je je veerkracht vergroten?

  • Accepteer in de eerste plaats dat tegenslag bij het leven hoort.
  • Geef ruimte aan je gevoelens en je emoties
  • Vanuit die acceptatie kan je gemakkelijker doorpakken; nieuwe mogelijkheden onderzoeken.
  • Door meer balans in je leven te creëren. Dat begint al met goede zelfzorg; voldoende slapen, gezond eten en in beweging blijven.
  • Daarnaast helpt het enorm wanneer je mensen in je omgeving hebt die jou stimuleren en motiveren. En dus ook jouw waarde zien en in je geloven!
  • Vanuit een positieve mindset naar de situatie gaan kijken; door deze ervaring ontwikkel en leer je. Je kunt je creativiteit in gaan zetten om te bereiken wat je wilt hebben of doen.

Door jouw veerkracht word je ook nog eens een leuker mens!

Sochicken

Een leuke website hiervoor.

Print dit artikel

Laat een reactie achter

0 reactie(s)
Ik ben een vrouw in de kracht van mijn leven; ik geniet van en stuntel met de rollen als (bonus) moeder, partner, dochter en vriendin. Als therapeut en coach werk ik met veel liefde en plezier in mijn praktijk. Om lekker te ontspannen wandel en kampeer ik graag in de natuur. En van dansen, muziek luisteren en spelen word ik ook blij!

Reacties

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meer artikelen op Fief...