Wist je dat er minder spieren voor nodig zijn om te lachen dan om boos te kijken? En wist je dat jouw lach een medicijn kan zijn voor anderen?
Volgens de Dikke Van Dale is de lach een uiting van vrolijkheid en blijdschap. Maar waar we ons niet altijd van bewust zijn is dat we met onze lach niet alleen onszelf maar ook een ander veel te bieden hebben.
Wanneer je lacht worden niet alleen je ogen vriendelijker en zachter maar doet het ook iets met je lijf waardoor er gelukshormonen vrijkomen en stress en angst worden verminderd. Je lijf komt in een bepaalde modus waardoor spieren ontspannen en je hart kleine luchtsprongetjes maakt.
Lachen is dus heel gezond!!
Dat lachen besmettelijk is weten we natuurlijk allemaal wel want wie kent niet de situatie waarin de een lacht en de ander daar als vanzelf in mee gaat? Maar ook glimlachen naar een onbekende tijdens een wandeling of het boodschappen doen kan wonderen verrichten. Lach eens naar iemand en negen van de tien keer zul je een glimlach terug krijgen! Soms ontstaat er daardoor zelfs een spontaan praatje en groet je elkaar bij het afscheid weer met een lach. En vaak is dat er een die je daarna nog een tijdje bij je draagt.
Maar jouw lach kan voor een ander ook heel waardevol zijn zonder dat er ook maar één woord wordt gewisseld. Voor sommige mensen kan jouw lach hét lichtpuntje in de dag zijn die verder alleen gevuld is met verdriet, pijn of eenzaamheid.
Nu weet ik als geen ander dat er periodes kunnen zijn waarin je het gevoel hebt dat er niet veel te lachen is en misschien herken jij je daar ook in. Wat ik mezelf heb aangeleerd is om iedere dag een paar keer heel bewust mijn mondhoeken íets omhoog te trekken. Het is echt verrassend welke invloed zo’n kleine aanpassing direct op je hele lijf heeft.
Probeer het maar eens!
Laat mijn bijnaam nou lachebekje zijn.
Een mooier compliment dan dat kun je toch eigenlijk niet krijgen Caroline?! 🙂
Een dag niet gelachen ,
Is een dag niet geleefd.
Mooi geschreven Cora en zeer waar en herkenbaar…
Dank je wel voor het compliment Erick. Wat leuk te lezen dat je je er in herkent!
Helemaal mee eens, lachen is gezond voor jezelf en anderen ??
Precies Theuny! Een welgemeende glimlach kan voor een ander goud waard zijn!??
Klopt helemaal Anja! En bij sommige mensen is het zelfs zo dat ze elkaar alleen maar hoeven aan te kijken en de lachspieren beginnen al te kriebelen??
Wat een super leuk stukje is het weer Cora …en ja een ( glim)lach kost niets maar betekent zoveel voor een ander ! ???
Erg leuk geschreven, en één van mijn favoriete onderwerp.
Ga zo door!
Wat leuk om dat te horen Miss Fris! Je reactie stimuleert me zeer zeker om zo door te gaan!?