Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Door oefeningen op een matje versterkt u uw spieren en werkt u aan een soepeler lichaam.

Voor meer informatie over het programma of om u aan te melden kunt u contact opnemen met Marielle van Santen via de mail vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl of telefoonnummer 06 50 25 83 70.