Pilates

Pilates

Bij Seniorenwelzijn wordt in de maand november een viertal trainingen gegeven om de juiste houding aan te nemen door middel van pilatesoefeningen. Inspannende ontspanningslessen waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.

De training wordt gegeven in Ontmoetingscentrum de 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 te Schiedam

Op de donderdagochtend 3, 10, 17 en 24 november van 10.00-11.00 uur. Kosten 12 euro voor 4 lessen pilates.

U kunt zich aanmelden bij Marielle van Santen, Vitaliteitscoach van Seniorenwelzijn, mob: 06 50 25 83 70 of mail naar mvansanten@seniorenwelzijn.nl

Details