Qi-gong / Tai-Chi: Ontspannend en plezierig voor iedereen!

Qi-gong / Tai-Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm. In onze tijd wordt het vooral beoefend om spieren en gewrichten soepel te maken en in het algemeen om de gezondheid te bevorderen. Qi-gong en Tai-Chi bestaan uit langzame, vloeiende bewegingen die in een vaste volgorde worden uitgevoerd. Het heeft een positief effect op de concentratie, evenwicht en ademhaling. Het is ontspannend en plezierig om te doen en door het rustige tempo zijn de oefeningen voor vrijwel iedereen geschikt.

Stichting Tairos gaat op 15 februari weer van start met een beginners- en gevorderden-groep. De lessen worden op dinsdagmiddagen door een ervaren en enthousiaste docent gegeven. Locatie: de gymzaal naast wijkcentrum “De Erker” in Schiedam.
Graag (van tevoren!) aanmelden voor een proefles op dinsdagmiddag 15 of 22 februari.
Meer informatie bij Wilma Evers, Email: klevers@kabelfoon.nl of tel: 010-4732886