Samen gezond; Get moving

Samen sterk opgroeien, werken, leren en leven in Schiedam; dat wensen we alle inwoners van Schiedam toe. Dat is niet altijd makkelijk… Daarom organiseert De Bibliotheek Schiedam onder de noemer SAMEN GEZOND een reeks gratis workshops in de Korenbeurs. Gezondheidscoach Monique van Holland vertelt waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen en wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten.

Zitten is het nieuwe roken en dat willen we niet. Maar wat moet je dan doen, en vanaf hoeveel tijd zet het dan zoden aan de dijk? Moet ik veel sporten of hoe kan ik het ook doen? En waar is het allemaal goed voor? Je hoort het allemaal in deze workshop.

De workshop start om 20.00 uur in de Korenbeurs aan de Lange Haven 145 en duurt tot circa 21.30 uur.

Deelname is gratis. Reserveer wel van tevoren je plek via de website.