Vitaliteitsochtend

Vitaliteitsochtend

Wat kun je verwachten? We starten de ochtend om 9.30 uur met een lekker kopje koffie of thee. Om 10 uur gaat In Balans Vlaardingen ons kennis laten maken met psychosomatische oefentherapie. Bewustwording van het lichaam door middel van ademhalings-, ontspanningsoefeningen om in balans en tot rust te komen.

Om 10.30 uur staat de kennismaking met cognitieve fitness op het programma, waarbij Seniorenwelzijn leuke en uitdagende oefeningen aanbiedt om hersens te stimuleren en evenwicht tussen lichaam en geest te verbeteren. En als afsluiter VIB die om 11 uur een leuke actievere beweegles gaat geven. Kortom een ochtend  waarbij door balans van ontspanning en beweging gewerkt wordt aan een gezonde, vitale geest!
Deze cursus wordt aangeboden door Seniorenwelzijn, in samenwerking met wijkvereniging Indische Buurt, In Balans Vlaardingen en VIB hopen wij jou een fijne ontspannende en stimulerende ochtend aan te bieden.
Wil je meedoen? Meld je dan aan bij vitaliteitscoach Marielle van Santen op 06 -50 25 83 70 of mail naar vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl

Details