70+ eet gezond

Als je de 70 nadert of voorbij bent wil je gezond en fit blijven. Gezond eten kan daarbij helpen. Eerder schreef Ruud...

50+ eet gezond

Je lichaam verandert als je ouder wordt. Je spiermassa neemt af en je botten worden brozer. Die veranderingen vragen...

Wat je voelt is wat je denkt.

In mijn praktijk ben ik vooral bezig met bewustwording. Eén van de dingen waar je bewust van kunt worden is jouw...

Vegetarisch of vegan?

Mijn 50-jarige dochter was 14 jaar toen ze vegetariër werd. Als ze koeien in de wei zag staan dan vond ze dat een mooi...

Slapen als een roosje

Wie wil er niet elke nacht slapen als een roosje?  Er zijn mensen die als ze hun kussen onder hun hoofd voelen, als...

Vitaal