Samen gezond

De Bibliotheek Schiedam organiseert onder de noemer SAMEN GEZOND een reeks gratis workshops in de Korenbeurs. De workshop van vandaag gaat over gezond oud worden. Iedereen wil oud worden, maar niet als je de hele dag pijn hebt of niet meer zelfstandig bent. Hoe kan je zorgen dat je gezond oud wordt? Wat kan je doen of moet je juist laten? Leer hoe je ouderdomskwalen kan uitstellen en een vitale 50plusser blijft.

Gezondheidscoach Monique van Holland vertelt waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen en wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten.

‘‘Ik pleit voor een nieuwe kijk op gezondheid”, vertelt Monique. “Het is belangrijk om naar de hele mens te kijken. Ik laat zien dat je met kleine stappen al veel invloed kan uitoefenen op je klachten.”