Natuurlijk, we leven met miljarden mensen op onze aardbol. Dus gebeurt er altijd wel iets ingrijpends. Maar een juist beeld van de wereld krijgen is heel moeilijk. Soms lijkt al het nieuws negatief te zijn.

Dat klopt natuurlijk niet. Negatief nieuws heeft nou eenmaal meer nieuwswaarde. Daardoor geven de media meer negatieve dan positieve dingen in het nieuws.

Er is momenteel zeker oorlog. Conflicten zijn er altijd geweest en zullen altijd blijven bestaan. Maar ik vraag me wel af waarom hele steden in puin worden gegooid, waarom tienduizenden mensen moeten overlijden of dakloos worden. Wat is de zin daarvan?

En je weet nooit wat er nou klopt van het nieuws. De één geeft de ander de schuld en andersom. Eén ding is zeker, macht en religie zijn vaak oorzaken van veel geweld. De berichten over het klimaat en dreigende natuurrampen stemmen ook niet vrolijk.

Dus kijk ik bewust minder naar het nieuws, vaak is het journaal een herhaling van een herhaling. Ik ben echt geen struisvogel, steek mijn kop niet in het zand. Maar je moet jezelf wel beschermen. Vooral ook relativeren.

Heb je geen zin in het negatieve nieuws, ga dan wat leuks doen. Stort jezelf op je hobby, kijk een ander programma, ga fietsen, wandelen. Geniet van de dingen die mooi zijn. Maak het gezellig met vrienden, de kinderen en kleinkinderen.

Kijk afgemeten in porties naar het nieuws, dan is er prima mee om te gaan. Zoek een leuk ontspannend televisieprogramma, neem een glas wijn, benen op tafel en geniet! Ik kijk zelf graag naar Arjan Lubach (luchtig, humor, relativerend, actueel). Waar kijk jij graag naar ter ontspanning?